trx Archives - Basic Training'S ARCHIVE

  • Wat is Bootcamp Fitness?

    By DJ | In Nieuws | on October 1, 2013

    FITNESS / BOOTCAMP / GORINCHEM   Hieronder een korte omschrijving op Wikipedia die de vraag beantwoord; Wat is Bootcamp fitness? Fitness bootcamp is een fysiek trainingsprogramma voor groepen uitgevoerd door meestal een personal trainers en/of voormalig militair personeel . Dit programma is ontworpen om kracht en conditie op te bouwen door middel van een verscheidenheid […]

    CONTINUE READING
  • Kettlebel en Sandbag

    By DJ | In Nieuws | on January 1, 2013

    Kettlebel en Sandbag Ons materiaal Tijdens de lessen zowel indoor als outdoor gebruiken we in eerste instantie je eigen lichaamsgewicht. Oefeningen zoals; push-ups, burpee’s, sit-ups en squats zijn de basis. Als variatie daarop neemt de instructeur van Basic-training divers materiaal mee. Deze materialen komen dan terug in een van de vele trainingsvormen. Met dit materiaal […]

    CONTINUE READING
'.