Bootcamp fitness is effectief, uitdagend maar ook gezellig! Als we terug gaan naar de opstart van Basic Training in begin van 2012 dan zijn er een aantal leden die vanaf het begin al trainen bij ons. Natascha is er vanaf de eerste les bij. Hieronder volgt haar recensie. Ik ben Natascha, 39 jaar en […]
CONTINUE READINGHardlopen vs. Fitness / Krachttraining Er zijn duizenden mensen die alleen maar hardlopen en hier ook veel plezier aan beleven. Hardlopen is goed, je krijgt er meer uithoudingsvermogen door. Er zijn echter maar weinig mensen en met namen vrouwen die in hun wekelijkse trainingsschema aan krachttraining doen. hieronder waarom dit wel het slimste is. […]
CONTINUE READING