Door weer en wind zijn de sporters gegaan. Het is een gezellige club die elkaar motiveert en stimuleert. Nu richting de zomer krijgen steeds meer mensen zin om samen buiten te sporten. Een deelnemer verteld: ‘Tijdens de trainingen hebben we regen en sneeuw gehad, maar ook 25 graden. Elke weer type heeft zo zijn charme, verder is er altijd variatie en divers materiaal zoals kettlebell & sandbags! In de sportschool is het altijd druk en moet je wachten. Tijdens de bootcamp trainingen krijg je alle aandacht van de instructeur en ben je lekker buiten bezig’.
De oprichter van Basic-Training verteld: ‘Bootcamp staat vooral bekend als een zware trainingsvorm. Echter kan je bij ons op elk niveau instromen en krijg je de juiste begeleiding. Als dank naar de leden en de toekomstige leden houden we een actie op 23 maart. In deze actie maak je kans op een aantal gratis Bootcamp lessen’. Het is altijd mogelijk om deel te nemen aan de trainingen van Basic-Training. In aanloop naar de zomer krijg je dan ook de eerste twee lessen gratis. Verder zijn er nog diverse acties zoals de nationale sportweek.
bootcamp de week krant artikel gorinchem
Vraag hier je GRATIS proefles aan!
Bekijk het hele artikel van de week krant hier.
Bootcamp in gorinchem
Bootcamp is ontwikkeld door het Amerikaanse leger om in een zo kort mogelijke periode op een intensieve manier zo snel mogelijk fit te worden.
In het leger word deze manier drillmatig toegepast. De trainingen van Basic training zijn zeker gericht op de intensieve manier maar dan met een vriendelijke aanpak.
Onze bootcamp lessen worden in teamverband gedaan in de buitenlucht waarbij we tijdens de training veel plezier beleven.
Conditie en uithoudingsvermogen staan voorop. dit bereiken we door veel uitdagende oefeningen te doen.
We starten altijd met een algemene warming up (hardlopen, korte oefeningen) om vervolgens krachtoefeningen en interval trainingen te doen.
Bootcamp Challenges
Eens in de paar weken gaan we op de zaterdag een Challenge of Survivalrun doen.
Hier kan je gewoon voor inschrijven. Bij de Challenge staan er 2 Work-out klaar die jij op je eigen tempo kan afronden.
Bij de Survivalrun gaan we met een groep het lingebos in en doen we aan hardlopen, water/modder/hindernis training.
We laten weten via facebook wanneer er weer een op het programma staat.
No Comments to "1 jaar Bootcamp in Gorinchem"