Na meer dan anderhalf jaar vonden wij het wel eens tijd om de leden te vragen wat ze van de trainingen vonden. Hieronder een recensie van Janno.
Hoi! Ik ben Janno, 24 jaar. 2 maanden geleden ben ik voor het eerst naar een Bootcamp les van basic training in Gorinchem geweest. Tot mijn 21ste heb ik gevoetbald en van mijn 18de tot mijn 22ste fanatiek naar de sportschool gegaan. Na 2 jaar zonder sporten was ik, de 20 kilo die ik eerder afgevallen was, weer aangekomen en voelde me vaak futloos, dus de knop moest weer om! Sportschool of voetbal was geen optie, omdat ik daar nooit de voldoening en plezier in heb kunnen vinden die ik zocht. Na de eerste proefles was ik meteen verkocht!
De sfeer, afwisseling en het opzoeken van je grenzen
Inmiddels ben ik al weer 7 kilo afgevallen en voel me een heel stuk fitter! Ook heb ik de lessen Fight Camp en strenght & conditioning inmiddels geprobeerd en bevielen net zo goed als de Bootcamp lessen! Ik kijk uit naar elke les en heb me inmiddels ingeschreven voor een obstaclerun!
Wil jij net als Janno meer afwisseling een gezellige sfeer maar vooral je grenzen verleggen / verbeteren doe dan mee met een van onze Lessen? Heb jij al een goede conditie maar wil je verder? Of wil je vanaf het begin opbouwen? Schrijf je dan in en vraag hier 2 GRATIS proeflessen aan!
Bootcamp in gorinchem
Bootcamp is ontwikkeld door het Amerikaanse leger om in een zo kort mogelijke periode op een intensieve manier zo snel mogelijk fit te worden.
In het leger word deze manier drillmatig toegepast. De trainingen van Basic training zijn zeker gericht op de intensieve manier maar dan met een vriendelijke aanpak.
Onze bootcamp lessen worden in teamverband gedaan in de buitenlucht waarbij we tijdens de training veel plezier beleven.
Conditie en uithoudingsvermogen staan voorop. dit bereiken we door veel uitdagende oefeningen te doen.
We starten altijd met een algemene warming up (hardlopen, korte oefeningen) om vervolgens krachtoefeningen en interval trainingen te doen.
Bootcamp Challenges
Eens in de paar weken gaan we op de zaterdag een Challenge of Survivalrun doen.
Hier kan je gewoon voor inschrijven. Bij de Challenge staan er 2 Work-out klaar die jij op je eigen tempo kan afronden.
Bij de Survivalrun gaan we met een groep het lingebos in en doen we aan hardlopen, water/modder/hindernis training.
We laten weten via facebook wanneer er weer een op het programma staat.
No Comments to "De sfeer, afwisseling & opzoeken van je grenzen"