Bootcamp in gorinchem
Bootcamp is ontwikkeld door het Amerikaanse leger om in een zo kort mogelijke periode op een intensieve manier zo snel mogelijk fit te worden.
In het leger word deze manier drillmatig toegepast. De trainingen van Basic training zijn zeker gericht op de intensieve manier maar dan met een vriendelijke aanpak.
Onze bootcamp lessen worden in teamverband gedaan in de buitenlucht waarbij we tijdens de training veel plezier beleven.
Conditie en uithoudingsvermogen staan voorop. dit bereiken we door veel uitdagende oefeningen te doen.
We starten altijd met een algemene warming up (hardlopen, korte oefeningen) om vervolgens krachtoefeningen en interval trainingen te doen.
SPIJKSEDIJK, GORINCHEM
Onze nieuwe locatie waar we elke dinsdag Bootcamp trainingen geven is nabij de stadswallen.
Dit is een unieke locatie in Gorinchem.
Deelname Strong Viking Wij van BASIC TRAINING zijn officieel partner van de Strong Viking run! Via onderstaande kortings code SVP238 krijg je 5 euro korting op je ticket. Zorg dat als je inschrijft je dit vermeldt. Uiteraard volgen er weer een aantal gerichte trainingen richting dit event Lees hieronder meer over de run en wat […]
MORE INFO