Ropa Bootcamp hardlopen voor het goede doel! Aart heeft ons gevraagd mee te willen doen aan een inzamelingsactie voor de Ropa run. Uiteraard willen we hieraan meedoen en gaan ons dan ook hiervoor maximaal inzetten! De Bootcamp training die we zaterdag gaan geven is vooral gericht op hardlopen aangezien er voor de Ropa veel moet […]
CONTINUE READINGSTORMLOOP ZANDVOORT Op 12 april 2014 zijn er een aantal leden die meedoen met de stormloop in zandvoort. Het is een obstacle Run die plaats vindt op Circuit Park Zandvoort dat is gelegen in heuvelachtig duingebied aan de Noord-Hollandse kust. De stormbaan loopt dwars door het Circuit Park heen, waardoor er afwisselend over asfalt, door […]
CONTINUE READING“Ik vind Basic Training Bootcamp de ideale basis voor alle andere sporten die ik leuk vind “ Ik, Annemarie, ben 29 jaar en fan vanaf de eerste Basic Training Bootcamp les. Het is de ideale basis voor alle andere sporten die ik leuk vind om te doen, zoals bergbeklimmen, hardlopen en wielrennen. Eigenlijk merkte […]
CONTINUE READINGHardlopen vs. Fitness / Krachttraining Er zijn duizenden mensen die alleen maar hardlopen en hier ook veel plezier aan beleven. Hardlopen is goed, je krijgt er meer uithoudingsvermogen door. Er zijn echter maar weinig mensen en met namen vrouwen die in hun wekelijkse trainingsschema aan krachttraining doen. hieronder waarom dit wel het slimste is. […]
CONTINUE READINGBreak out run Samen met een aantal leden zijn wij bezig met het opwerken naar obstacle run zoals MUDMASTERS, STRONGMENRUN. BASIC TRAINING zorgt dat je fit wordt voor deze runs. Kracht-uithoudingsvermogen is een onderdeel waar we veel op trainen dit heb je dan ook zeker nodig tijdens de obstacle runs. De ‘Breakout Run’ is een […]
CONTINUE READING