Op 12 april 2014 zijn er een aantal leden die meedoen met de stormloop in zandvoort. Het is een obstacle Run die plaats vindt op Circuit Park Zandvoort dat is gelegen in heuvelachtig duingebied aan de Noord-Hollandse kust. De stormbaan loopt dwars door het Circuit Park heen, waardoor er afwisselend over asfalt, door grindbakken en over duinpaden wordt gelopen. De omliggende duinen zorgen voor pittige klimmetjes en een prachtig uitzicht over het parcours. De nabijheid van de zee zorgt altijd voor frisse en bij vlagen stevige tegenwind.
Bij Basic-Training heb je de mogelijkheid omvoor de stormloop te trainen. Opwerken en goed voorbereid aan de start in Zandvoort verschijnen is een pré! We zorgen ervoor dat je meer uithoudingsvermogen krijgt. We gaan hardlopen met zandzakken. Slepen en sjouwen met elkaar en door de modder. Dit zijn allemaal onderdelen die terugkomen tijdens onze survival trainingen. Uitleg over de technieken, hoe neem ik een hindernis? Wat kan ik verwachten en hoe pak ik dit aan. We rennen off-road en verhard. Trainen hard en zonder onzin!
Heb je nog vragen of vindt je dit misschien te zwaar? Meldt je dan hier aan voor een proefles bootcamp!
Bootcamp in gorinchem
Bootcamp is ontwikkeld door het Amerikaanse leger om in een zo kort mogelijke periode op een intensieve manier zo snel mogelijk fit te worden.
In het leger word deze manier drillmatig toegepast. De trainingen van Basic training zijn zeker gericht op de intensieve manier maar dan met een vriendelijke aanpak.
Onze bootcamp lessen worden in teamverband gedaan in de buitenlucht waarbij we tijdens de training veel plezier beleven.
Conditie en uithoudingsvermogen staan voorop. dit bereiken we door veel uitdagende oefeningen te doen.
We starten altijd met een algemene warming up (hardlopen, korte oefeningen) om vervolgens krachtoefeningen en interval trainingen te doen.
Bootcamp Challenges
Eens in de paar weken gaan we op de zaterdag een Challenge of Survivalrun doen.
Hier kan je gewoon voor inschrijven. Bij de Challenge staan er 2 Work-out klaar die jij op je eigen tempo kan afronden.
Bij de Survivalrun gaan we met een groep het lingebos in en doen we aan hardlopen, water/modder/hindernis training.
We laten weten via facebook wanneer er weer een op het programma staat.
No Comments to "Stormloop Zandvoort"