BASIC TRAINING gaat van start met bootcamp fitness in Gorinchem in het Lingebos en ‘t Haagje. Twee prachtige locaties die we gaan gebruiken voor deze trainingsmethode die van oorsprong komt uit het Amerikaanse leger. Bootcamp fitness neemt je mee door de natuur waar we alles gebruiken wat we onderweg tegenkomen. We gebruiken de paden, de hekken, de banken, de heuvels, de klimrekken, grasvelden en trappen. We gaan hier een veelzijdigheid aan verschillende oefeningen op doen die we of zelfstandig of in groepsverband uitvoeren. Al deze oefeningen gebeuren onder begeleiding van een opgeleide en ervaren instructeur die de officiële erkenning als Bootcamp instructeur heeft en tevens nu bezig is met zijn personal trainers diploma. De groepen waarin we trainen bestaan uit maximaal 12 personen. Reden hiervan is dat we het klein en compact willen houden om de veiligheid en de persoonlijke aandacht te garanderen. BASIC TRAINING BOOTCAMP is opgericht door Dirk-Jan Bartels. Een oud militair die zich volledig gaat storten op Bootcamp lessen in Gorinchem. Hij gebruikt zijn kennis en ervaring vanuit het leger om zo iedereen die mee komt doen aan de bootcamp trainingen elke training weer een ultieme ervaring te geven die anders zijn dan je gewend bent op de reguliere sportscholen of andere trainingen. Resultaat, hoge intensiteit maar wel iedereen op zijn eigen niveau. Functionele trainingen staan voorop.
bootcamp gorinchem
Op zaterdag 25 februari om 12:00 uur lanceren wij de bootcamp fitness in Gorinchem met een enorme kick of in Het Lingebos. Jij bent hiervoor uitgenodigd om te komen proeven van de bootcamp trainingen en om te kijken of het wat voor je is. Geef je alvast op hiervoor via het contactformulier of via de email: Boot@Basic-training.nl
Vraag hier je GRATIS proefles aan!
Bekijk hier het artikel in de week krant.
Bootcamp in gorinchem
Bootcamp is ontwikkeld door het Amerikaanse leger om in een zo kort mogelijke periode op een intensieve manier zo snel mogelijk fit te worden.
In het leger word deze manier drillmatig toegepast. De trainingen van Basic training zijn zeker gericht op de intensieve manier maar dan met een vriendelijke aanpak.
Onze bootcamp lessen worden in teamverband gedaan in de buitenlucht waarbij we tijdens de training veel plezier beleven.
Conditie en uithoudingsvermogen staan voorop. dit bereiken we door veel uitdagende oefeningen te doen.
We starten altijd met een algemene warming up (hardlopen, korte oefeningen) om vervolgens krachtoefeningen en interval trainingen te doen.
Bootcamp Challenges
Eens in de paar weken gaan we op de zaterdag een Challenge of Survivalrun doen.
Hier kan je gewoon voor inschrijven. Bij de Challenge staan er 2 Work-out klaar die jij op je eigen tempo kan afronden.
Bij de Survivalrun gaan we met een groep het lingebos in en doen we aan hardlopen, water/modder/hindernis training.
We laten weten via facebook wanneer er weer een op het programma staat.
No Comments to "Bootcamp fitness in Gorinchem"