Break out run Samen met een aantal leden zijn wij bezig met het opwerken naar obstacle run zoals MUDMASTERS, STRONGMENRUN. BASIC TRAINING zorgt dat je fit wordt voor deze runs. Kracht-uithoudingsvermogen is een onderdeel waar we veel op trainen dit heb je dan ook zeker nodig tijdens de obstacle runs. De ‘Breakout Run’ is een […]
CONTINUE READINGStrongmenrun Samen met een aantal leden zijn wij bezig met het opwerken naar obstacle run zoals MUDMASTERS, STRONGMENRUN. BASIC TRAINING zorgt dat je fit wordt voor deze runs. Kracht-uithoudingsvermogen is een onderdeel waar we veel op trainen dit heb je dan ook zeker nodig tijdens de obstacle runs. STRONGMEN RUN 8 SEPTEMBER staan er weer […]
CONTINUE READINGBOOTCAMP CHALLENGE 31 Aug 2013 Test jezelf of neem een vriend/vriendin mee. In deze Bootcamp challenge moet je 2 verschillend parcour / training /WOD afleggen verleg je grens en Go for it! Op deze datum kan je weer kansmaken op een strippenkaart twv 40€ ! – Kosten zijn 5€ contant. Dit is incl je deelname, […]
CONTINUE READINGSURVIVAL TRAINING IN GORINCHEM Op Zaterdag 24 Augustus Neem extra kleding/handdoek mee! it’s time to get dirty! Een parcour van ong 5 km door bospadden en water/modder. met onderweg veel oefeningen en bewegingen. Wil jij schoonblijven skip dan deze training! Wil jij trainen voor Mud Masters / Strong Men Run / Break out run […]
CONTINUE READINGBasic Fight Camp Buiten de reguliere fysieke trainingen die we op de dinsdag en zaterdag geven in Gorinchem en omgeving. Kan je nu ook bij ons terecht voor Basic Fight Camp! Een kick/boks bootcamp variant. De opbouw van de lessen zijn net als de reguliere training/bootcamp; Bestaande uit een algemene warming-up, circuitvorm met aanleren […]
CONTINUE READINGNATIONALE SPORTWEEK 2013 Tijdens de nationale sportweek 2013 geeft BASIC-TRAINING je de mogelijkheid om mee te doen tijdens een van onze (Bootcamp) trainingen. Je moet hier denken aan een algemene instap op jou eigen niveau waarin je de voordelen van deze manier van training beleeft. Veel mensen denken; ‘’dat is veel te zwaar en niet […]
CONTINUE READINGGORINCHEM – Het is alweer een jaar geleden dat de kick-off plaats vond van Bootcamp in Gorinchem. Onder leiding van Dirk-jan Bartels trainen sindsdien veel enthousiaste deelnemers. Basis Training Bootcamp in Gorinchem. Door weer en wind zijn de sporters gegaan. Het is een gezellige club die elkaar motiveert en stimuleert. Nu richting de zomer […]
CONTINUE READINGKettlebel en Sandbag Ons materiaal Tijdens de lessen zowel indoor als outdoor gebruiken we in eerste instantie je eigen lichaamsgewicht. Oefeningen zoals; push-ups, burpee’s, sit-ups en squats zijn de basis. Als variatie daarop neemt de instructeur van Basic-training divers materiaal mee. Deze materialen komen dan terug in een van de vele trainingsvormen. Met dit materiaal […]
CONTINUE READINGGORINCHEM – Afgelopen dinsdag vond de indoor bootcamp les van basic training in Gorinchem plaats. Iedereen kan ook binnen meedoen op zijn of haar eigen niveau. Onder leiding van de bootcamp instructeur van basic training kreeg de groep een uitdagende indoor bootcamp training in de gymzaal aan de J. v. Egmondstraat. Een tiental mensen deden […]
CONTINUE READINGBOOTCAMP FITNESS GORINCHEM START MET BOOTCAMP FITNESS HET LINGEBOS EN T HAAGJE BASIC TRAINING gaat van start met bootcamp fitness in Gorinchem in het Lingebos en ‘t Haagje. Twee prachtige locaties die we gaan gebruiken voor deze trainingsmethode die van oorsprong komt uit het Amerikaanse leger. Bootcamp fitness neemt je mee door de natuur […]
CONTINUE READING