Elke zaterdag ochtend trainen we in het Lingebos. Een mooi bos/natuurgebied vlak bij Gorinchem. Het Lingebos ligt aan de rand van de Betuwe dicht bij de rivier de Linge en in het midden van het Gelderse riviergebied. Dit is de uitgelezen plaats om je Bootcamp training te starten.
De mooie natuur met al zijn bospaden en bossen gebruiken we als outdoor gym. Hekjes, bomen, bankjes, enz. niets is ons te gek. Zolang we het doel maar voor houden. Deze locatie zal het hele jaar door op de zaterdag blijven. Weer of geen weer, Puur natuur! Trainen zoals trainen bedoeld is! Elke zaterdag verzamelen we aan de west kant van het Lingebos. Op de parkeerplaats net voor de slagbomen links. Let op er zijn maar elke parkeerplaatsen dus probeer te carpoolen. Laat geen kostbare spullen achter in de auto en lever eventueel je auto sleutels in bij de instructeur. Bel gerust voor informatie naar een gratis proefles: +31641259452 Of email naar Boot@Basic-training.nl
Bootcamp lingebos verzamel locatie
Bootcamp in gorinchem
Bootcamp is ontwikkeld door het Amerikaanse leger om in een zo kort mogelijke periode op een intensieve manier zo snel mogelijk fit te worden.
In het leger word deze manier drillmatig toegepast. De trainingen van Basic training zijn zeker gericht op de intensieve manier maar dan met een vriendelijke aanpak.
Onze bootcamp lessen worden in teamverband gedaan in de buitenlucht waarbij we tijdens de training veel plezier beleven.
Conditie en uithoudingsvermogen staan voorop. dit bereiken we door veel uitdagende oefeningen te doen.
We starten altijd met een algemene warming up (hardlopen, korte oefeningen) om vervolgens krachtoefeningen en interval trainingen te doen.